بيوگرافي

بيوگرافي ويليام ساليبا

ويليام الان آندره گابريل ساليبا (فرانسوي: William Alain André Gabriel Saliba‎؛ زادهٔ ۲۴ مارس ۲۰۰۱) بازيكن فوتبال اهل فرانسه است.

بيوگرافي مانوئل پيگريني

مانوئل پيگريني، بازيكن فوتبال پيشين و سرمربي ۷۲ ساله فوتبال اهل شيلي است. وي به عنوان سرمربي، در ۴ ليگ مختلف قهرمان شده‌ است.

بيوگرافي مورتن هولمند

مورتن هولمند (Morten Hjulmand) بازيكن فوتبال اهل دانمارك است كه در ۲۵ ژوئن ۱۹۹۹ به دنيا آمده است. او اكنون براي تيم اسپورتينگ ليسبون در پست هافبك بازي مي كند

بيوگرافي نواك جوكوويچ

نواك جوكوويچ در تاريخ ۲۲ مه ۱۹۸۷ در بلگراد، صربستان به دنيا آمد. پدرش «سرديان» و مادرش «ديانا» نام دارند. نواك دو برادر به نام‌هاي «ماركو» و «جورجي» دارد كه هر دو از او كوچك‌تر هستند و به تنيس علاقه‌مندند.

بيوگرافي سرخيو راموس

سرخيو راموس (Sergio Ramos) كه به عنوان يكي از بهترين مدافعان تاريخ فوتبال شناخته مي‌شود، به خاطر مهارت‌هاي فوق‌العاده‌اش در انجام تكل‌هاي مؤثر شهرت دارد.

بيوگرافي اميد عاليشاه

اميد عاليشاه، بازيكن فوتبال، در ۲۰ دي ماه ۱۳۷۰ در ساري متولد شد. او اهل شهرستان ساري و اصالتاً از روستاي ارست در نزديكي باداب سورت مي باشد.

بيوگرافي رافائل ليائو

رافائل ليائو Rafael Leão بازيكن فوتبال اهل كشور پرتغال است كه در پست مهاجم بازي مي‌ كند.

بيوگرافي مانوئل آكانجي

مانوئل آكانجي (انگليسي: Manuel Akanji) فوتباليست حرفه‌اي سوئيسي است كه در تاريخ 19 ژوئيه 1995 در شهر تگن (Tägendorf)، سوئيس به دنيا آمد.

بيوگرافي پابلو گاوي

پابلو گاوي pablo gavi پابلو مارتين پائس گاويرا (متولد ۵ اوت ۲۰۰۴)، معروف به گاوي، بازيكن حرفه‌اي فوتبال اهل اسپانيا است كه در پُست هافبك مركزي براي باشگاه بارسلونا در لاليگا و تيم ملي اسپانيا بازي مي‌كند

چابكي چيست و چه فوايدي دارد؟

چابكي يكي از فاكتورهاي آمادگي جسماني است و مي توان به عنوان توانايي شروع انفجاري حركت، توقف، تغيير مسير و شتاب گرفتن همراه با حفظ كنترل بدن با حداقل كاهش در سرعت آن را تعريف كرد